ຄວາມມ່ວນຂອງການຫຼີ້ນເກມກະດານ
2022-05-18
ການຊົດເຊີຍຄວາມເສຍໃຈໃນໄວເດັກ: ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຄື່ອງຫຼິ້ນໃນຊ່ວງໄວເດັກເນື່ອງຈາກເຫດຜົນດ້ານເສດຖະກິດ. ເດັກນ້ອຍເຊັ່ນນັ້ນ inevitably ມີຄວາມເສຍໃຈ, ແລະຂອງຫຼິ້ນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດສະຫນອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ "ການຊົດເຊີຍທາງຈິດໃຈ".
ກໍາຈັດອາລົມທາງລົບ: ການສຶກສາຂອງຄົນຍຸກໃໝ່ ແລະ ຄວາມດັນໃນການເຮັດວຽກແມ່ນສູງ, ແລະ ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ໜ້າເບື່ອ ແລະ ຊ້ຳຊາກ. ເຄື່ອງຫຼີ້ນປັນຍາຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ງ່າຍດາຍຫຼືສະລັບສັບຊ້ອນ, ງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນ, ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຫົວເລາະແລະ laughing. ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າພວກເຂົາເປັນຈິດຕະແພດທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ. ເກືອບ 20% ຂອງໄວຫນຸ່ມໃນຕົວເມືອງທີ່ທັນສະໄຫມທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຍ້ອນຈິດໃຈຕິດພັນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະບໍ່ພໍໃຈໃນການເຮັດວຽກແລະຊີວິດ. ຫນ້າສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ກະດານເກມມີສິດພຽງແຕ່ໃຫ້ຄົນຈາກເກມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສໍາເລັດແລະຫັນປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຂອງປະຊາຊົນ, ມັນທຽບເທົ່າກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ.
ອອກກຳລັງກາຍສ້າງຈິດໃຈ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງອົງການອະນາໄມໂລກໄດ້ສຳຫຼວດຄົນໜຸ່ມ 1,000 ຄົນ ແລະ ຜູ້ເຖົ້າ 1,000 ຄົນ ແລະ ພົບວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວໄວໜຸ່ມມີຈຸລັງສະໝອງເຖິງ 14 ຕື້ຈຸລັງ, ນ້ຳໜັກຂອງສະໝອງແມ່ນປະມານ 1,400 ກຣາມ; ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນຂອງຈຸລັງສະຫມອງໃນຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 70 ປີແມ່ນມີພຽງແຕ່ຄົນຫນຸ່ມ. 60% ຂອງໄລຍະເວລາ, ນ້ໍາຫນັກຂອງສະຫມອງຍັງຫຼຸດລົງປະມານ 200 ກຼາມ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນທີ່ເດີນທາງດ້ວຍລົດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຊີວິດທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະໜ້າເບື່ອ ແລະ ຫຼົງໄຫຼກັບໂທລະພາບ ແລະ ວີຊີດີ ມັກຈະເປັນພະຍາດ “ສະໝອງເສື່ອມ” ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນໆທີ່ມັກໃຊ້ສະໝອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນການສຶກສາຍັງເປັນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ. ການນໍາໃຊ້ມືແລະສະຫມອງເລື້ອຍໆສາມາດກະຕຸ້ນຈຸລັງສະຫມອງຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄົນສະຫລາດກວ່າ. ເຄື່ອງຫຼິ້ນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານຄະນິດສາດ, ເຄມີສາດ, ຟີຊິກ ແລະວິຊາອື່ນໆ. ປະຊາຊົນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍເຄື່ອນຍ້າຍຮ່ວມກັນໃນການຮ່ວມມືຂອງມືແລະສະຫມອງ.
ກໍາຈັດອາລົມທາງລົບ: ການສຶກສາຂອງຄົນຍຸກໃໝ່ ແລະ ຄວາມດັນໃນການເຮັດວຽກແມ່ນສູງ, ແລະ ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ໜ້າເບື່ອ ແລະ ຊ້ຳຊາກ. ເຄື່ອງຫຼີ້ນປັນຍາຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ງ່າຍດາຍຫຼືສະລັບສັບຊ້ອນ, ງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນ, ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຫົວເລາະແລະ laughing. ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າພວກເຂົາເປັນຈິດຕະແພດທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ. ເກືອບ 20% ຂອງໄວຫນຸ່ມໃນຕົວເມືອງທີ່ທັນສະໄຫມທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຍ້ອນຈິດໃຈຕິດພັນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະບໍ່ພໍໃຈໃນການເຮັດວຽກແລະຊີວິດ. ຫນ້າສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ກະດານເກມມີສິດພຽງແຕ່ໃຫ້ຄົນຈາກເກມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສໍາເລັດແລະຫັນປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຂອງປະຊາຊົນ, ມັນທຽບເທົ່າກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ.
ອອກກຳລັງກາຍສ້າງຈິດໃຈ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງອົງການອະນາໄມໂລກໄດ້ສຳຫຼວດຄົນໜຸ່ມ 1,000 ຄົນ ແລະ ຜູ້ເຖົ້າ 1,000 ຄົນ ແລະ ພົບວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວໄວໜຸ່ມມີຈຸລັງສະໝອງເຖິງ 14 ຕື້ຈຸລັງ, ນ້ຳໜັກຂອງສະໝອງແມ່ນປະມານ 1,400 ກຣາມ; ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນຂອງຈຸລັງສະຫມອງໃນຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 70 ປີແມ່ນມີພຽງແຕ່ຄົນຫນຸ່ມ. 60% ຂອງໄລຍະເວລາ, ນ້ໍາຫນັກຂອງສະຫມອງຍັງຫຼຸດລົງປະມານ 200 ກຼາມ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນທີ່ເດີນທາງດ້ວຍລົດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຊີວິດທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະໜ້າເບື່ອ ແລະ ຫຼົງໄຫຼກັບໂທລະພາບ ແລະ ວີຊີດີ ມັກຈະເປັນພະຍາດ “ສະໝອງເສື່ອມ” ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນໆທີ່ມັກໃຊ້ສະໝອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນການສຶກສາຍັງເປັນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ. ການນໍາໃຊ້ມືແລະສະຫມອງເລື້ອຍໆສາມາດກະຕຸ້ນຈຸລັງສະຫມອງຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄົນສະຫລາດກວ່າ. ເຄື່ອງຫຼິ້ນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານຄະນິດສາດ, ເຄມີສາດ, ຟີຊິກ ແລະວິຊາອື່ນໆ. ປະຊາຊົນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍເຄື່ອນຍ້າຍຮ່ວມກັນໃນການຮ່ວມມືຂອງມືແລະສະຫມອງ.
ປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ: Laurence ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດອາເມລິກາ. ການສຶກສາຂອງ Danver ພົບວ່າຜູ້ທີ່ເລີ່ມຫຼິ້ນເຄື່ອງຫຼິ້ນການສຶກສາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ກ່ອນອາຍຸ 50 ປີມີອັດຕາການເກີດ dementia ພຽງແຕ່ 32% ຂອງປະຊາກອນທົ່ວໄປ; ຜູ້ທີ່ເລີ່ມຫຼິ້ນເຄື່ອງຫຼິ້ນການສຶກສາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ກ່ອນອາຍຸ 40 ປີມີພຽງແຕ່ການເກີດພະຍາດ Alzheimer ໃນປະຊາກອນທົ່ວໄປ. 12% ຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຫຼິ້ນກັບເຄື່ອງຫຼິ້ນການສຶກສານັບຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ, ອັດຕາການເກີດແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 1% ຂອງອັດຕາການເກີດຂອງປະຊາກອນທົ່ວໄປ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດອື່ນໆໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer ເບົາບາງຫຼີ້ນກັບກະດານເກມ, ເຊິ່ງສາມາດຊ້າລົງຫຼືແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ແລະຄົນເຈັບຈໍານວນຫນ້ອຍມີລະດັບການຟື້ນຕົວທາງປັນຍາທີ່ແນ່ນອນ.
ທີ່ຜ່ານມາ:ລັກສະນະທີ່ສະແດງໂດຍສີ່ຊຸດ K ໃນໂປ໊ກເກີ
